マクロビオティックとは

マクロビオティックは、元々食事療法のひとつでしたが、

今は体質改善やダイエットのために行う方も多いです。

 

実際私もマクロビ愛好者で、1年ほどで15kgのダイエットに成功しました。

きつい運動や食事制限はほぼナシ。

マクロビの基本は体内の毒素をなくし、排出し改善することが目的です。

 

普通のダイエットのようなリバウンドや肌荒れなどの心配はなく

逆に止まっていた生理が復活するほど。

 

これから色々ご紹介します。