マクロビオティック健康法

マクロビオティック健康法。

それは玄米菜食になり、

日本らしい四季を感じられる

食事が体を変えるということ。

胃や腸が元気になるのがわかるんです。

それは肌や日々の体調にも現れます。

メンタル面でも食を理解して

食べることで満足感を得られます。

現代人の乱れた食事を見直すこと、

それ自体がマクロビの意味であり、健康法です。